Strongman es alguien que exhibe fuerza a través del atletismo de fuerza . El atletismo de fuerza, también conocido como competencia de hombre fuerte , se compone de una variedad de eventos en los que los competidores tienen que mover el mayor peso posible, siendo el ganador el que tenga la mayor cantidad en todos los eventos. En el siglo XIX, el término hombre fuerte se refería a un exhibidor de fuerza o artistas de circo similares que realizaban hazañas de fuerza. [1]
En la primera mitad del siglo XX, los hombres fuertes realizaban diversas hazañas de fuerza como el press inclinado (que no debe confundirse con el press de banca , que no existía en aquella época), soportando grandes cantidades de peso sostenido por encima de la cabeza con el brazo extendido, doblar acero, romper cadenas, etc. Necesitaban tener una gran cantidad de fuerza en las muñecas, las manos y los tendones para estas hazañas, así como una fuerza oblicua prodigiosa .
A finales del siglo XX, el término hombre fuerte evolucionó para describir a alguien que compite en atletismo de fuerza , una competencia de fuerza ecléctica más moderna en la que los competidores muestran su fuerza funcional bruta a través de ejercicios como levantar rocas, cargar refrigeradores, tirar de trenes, remolcar un camión de dieciocho años. camión con ruedas detrás de ellos, etc. Las competiciones más famosas de este tipo son el World's Strongest Man , el Europe's Strongest Man , el Arnold Strongman Classic , la Strongman Champions League , el World's Ultimate Strongman , el Rogue Invitational y el Giants Live tour, y Más de 20 países también celebran competiciones a nivel nacional. [2]
Muchas instalaciones de entrenamiento deportivo específico han comenzado a incorporar movimientos asociados con competencias de hombres fuertes en sus esquemas de entrenamiento general, aunque con pesos más livianos (p. ej., volteos de llantas, arrastre de trineos, carga o transporte de objetos, presión de troncos, caminatas de granjeros , etc.).
El entrenamiento para hombre fuerte implica desarrollar la fuerza general en el gimnasio y entrenar con implementos de competición para familiarizarse. En el gimnasio es necesario entrenar todo el cuerpo para ganar fuerza, especialmente con variantes de sentadilla , peso muerto y press aéreo . También es importante el poder explosivo, que se desarrolla mediante levantamientos estilo levantamiento de pesas y acondicionamiento cardiovascular. También se debe desarrollar la fuerza de agarre.
Aunque puedes hacer entrenamiento de fuerza general, en un gimnasio típico, entrenar con un régimen de hombre fuerte requiere equipo que normalmente no se encuentra en un gimnasio. Algunos equipos utilizados en una competición de hombres fuertes tendrían que encontrarse hechos a medida o en un gimnasio de hombres fuertes. Algunos de estos equipos incluyen piedras naturales, troncos de árboles, andadores para agricultores, yugos, barriles y diversos tipos de vehículos.
Otra parte del entrenamiento de un hombre fuerte es su intensa dieta. Los mayores competidores fuertes necesitarían ingerir entre 8.000 y 10.000 calorías al día.
Aunque los eventos competitivos de hombres fuertes cambian constantemente, hay una serie de elementos básicos que aparecen con frecuencia en el escenario internacional, [3] que incluyen:
Hombre fuerte a menudo se utiliza incorrectamente para describir a una persona que practica levantamiento de pesas o culturismo . Debido al trasfondo del circo y el entretenimiento, se esperaba que los culturistas del siglo XIX se mezclaran con la multitud durante el intermedio y realizaran hazañas de fuerza como romper cartas, doblar clavos, etc. para demostrar fuerza, así como simetría y tamaño. Además, muchos hombres fuertes vendieron fotografías de ellos mismos desnudos o casi desnudos, flexionándose y posando. Sin embargo, lo que consideraban el epítome de la belleza masculina era diferente de los ideales modernos, particularmente el muy bajo énfasis en el tamaño del pecho y el gran énfasis en el tamaño oblicuo y la simetría, como lo demuestran las fotografías de Eugen Sandow .
Los hombres fuertes se enumeran según el orden cronológico de su nacimiento.
Los siguientes 74 hombres fuertes han alcanzado el podio (1.º, 2.º o 3.º lugar) del Hombre más fuerte del mundo desde 1977 y/o del World Muscle Power Classic de 1985 a 2004 y/o del Arnold Strongman Classic desde 2002. Están enumerados según el orden cronológico. de su aparición en el podio.
24 de ellos han ganado el World's Strongest Man (WSM), 11 han ganado el World Muscle Power Classic (WMPC) y 9 han ganado el Arnold Strongman Classic (ASC).
7 hombres han ganado tanto WSM como WMPC (Kazmaier, Capes, Sigmarsson, Reeves, Magnússon, Ahola, Karlsen). 5 hombres han ganado tanto WSM como ASC (Savickas, Shaw, Björnsson, Licis, Hooper).
Además, los siguientes 48 hombres fuertes han alcanzado el cuarto o quinto lugar del World's Strongest Man y/o World Muscle Power Classic y/o Arnold Strongman Classic :
Lou Ferrigno , Franco Columbu , Jon Kolb , Gus Rethwisch, Bishop Dolegiewicz , Jerry Hannan, Craig Wolfley , Ernie Hackett, Hamish Davidson, Rudolph Kuester, George Hechter, Dan Markovic, Jean -Pierre Brulois , Tom Hawk, László Fekete , Adrian Smith , Berend Veneberg , Heinz Ollesch , Pieter de Bruyn, Martin Muhr , Wayne Price , Nathan Jones , Bill Lyndon , Johnny Perry , Brian Bell, Arvydas Pintinas, Andy Bolton , Steve Kirit , Bill Pittuck , Sami Heinonen, Jarek Dymek , Brian Schoonveld, Odd Haugen, Brian Siders , Benedikt Magnússon , Mark Felix , Tarmo Mitt , Vidas Blekaitis , Stefán Sölvi Pétursson , Laurence Shahlaei , Krzysztof Radzikowski , Dimitar Savatinov, Konstantine Janashia , Matjaz Belsak , Rob Kearney , Trey Mitchell , Thomas Evans y Evan Singleton .
- A 2 de marzo de 2024
