Gimnasia de pies

Juegos y ejercicios para pies y piernas.

Juegos de gimnasia de pies

Anudar cuerdas con los pies

Entrenamiento de pies con un palo

La gimnasia de pies son juegos y ejercicios destinados a fortalecer los músculos de las piernas y los pies , mejorar las secuencias de movimiento de la marcha y los deportes, apoyar la terapia de las venas varicosas ^{[ cita requerida ]} y el dolor dorsal . Estas actividades se recomiendan para mejorar el pie plano , especialmente en los niños ^[1] y el rendimiento de la marcha de los adultos mayores. ^[2]

Referencias

1. Kinder machen Fußgymnastik (Los niños hacen gimnasia con los pies), 6ª ed. 2006, Editorial Georg Thieme, Stuttgart
2. Hartmann, A; Murer, K; De Bie, RA; De Bruin, ED (2009). "El efecto de un programa de ejercicios de gimnasia de pies en el rendimiento de la marcha en adultos mayores: un ensayo controlado aleatorio". Disability & Rehabilitation . 31 (25): 2101–10. doi :10.3109/09638280902927010. PMID  19888840.

Enlaces externos

• Juegos de gimnasia de pies