Frode Lafton (nacido el 3 de marzo de 1976) es un exfutbolista noruego que jugó como defensor para el Hønefoss durante toda su carrera. [1] También fue el capitán del club . El 9 de mayo de 2013 se retiró del fútbol debido a una lesión de rodilla de la que no se recuperó. El 17 de agosto de 2016 se hizo cargo del Hønefoss como entrenador.