La Federación Internacional de Skyrunning ( ISF ) es el organismo rector mundial del skyrunning . Actualmente, la ISF cuenta con 41 países miembros. [1] La Federación de Deportes en Altitud (FSA) solía ser la organización que gobernaba y gestionaba los deportes de skyrunning. Ha sido reemplazada por la Federación Internacional de Skyrunning.
Correr en una multitud de terrenos diferentes ha sido popular entre los atletas en el pasado, pero hasta la creación de la Federación de Deportes en Altitud, este estilo de carrera, el skyrunning, no había sido una forma de carrera identificada de manera única. [1]
La Federación de Deportes en Altitud fue fundada por Marino Giancometti, quien, junto con otros escaladores, realizó carreras de gran altitud en las cadenas montañosas más famosas del mundo: el Himalaya, las Montañas Rocosas, el Monte Kenia y los volcanes mexicanos. [2] Marino Giancometti realizó carreras de skyrunning como parte del entrenamiento para expediciones de gran altitud en 1992. [3] Marino Giancometti formó la Federación de Deportes en Altitud (FSA) en 1995. [4] La Federación de Deportes en Altitud (FSA) fue reemplazada por la Federación Internacional de Sky Running en 2008. [5]
En la actualidad, esta organización organiza más de 200 carreras en todo el mundo, con alrededor de 50.000 atletas de 65 países. [6] Marino Giacometti se desempeña como presidente de la Junta Directiva de la Federación Internacional de Skyrunning y del Comité de Gestión. [7]
A la federación también se le atribuye ser la organización fundadora del Circuito Mundial Vertical que se formó en 2009. [2] El Circuito Mundial Vertical también se conoce como Circuito Mundial de Kilómetro Vertical y organiza el kilómetro vertical, que es un subconjunto de la disciplina de skyrunning.
El lema de la IFS es “Menos nubes, más cielo” para inspirar a sus miembros. [3] Regula las disciplinas de skyrunning, que incluyen siete segmentos que son: SKY, ULTRA y VERTICAL, SKY SPEED, VERTICAL RUNNING, SKYBIKE y SKYRAID. Permite que los recorridos de entrenamiento se realicen en diferentes entornos, como caminos, senderos, rocas o nieve. [4] Además, los recorridos deben incluir al menos un 12% de regiones cuesta arriba y un 6% de pendientes, pero la altitud total no debe superar los 2.000 m. Además, la IFS regula que la distancia total no debe incluir más del 15% del asfalto. [4]
La Federación es responsable de los siguientes objetivos: [9]
El skyrunning es una modalidad de las carreras de montaña. Se define como correr en montañas de más de 2000 metros de altitud con una inclinación superior al 30 % y una dificultad de ascenso no superior al grado II. [10] El skyrunning es un deporte relativamente nuevo. A pesar de su novedad, este deporte ha ido ganando interés en más de 65 países. [11]
En los primeros años de este deporte, este era simple e incluía correr arriba y abajo de la montaña lo más rápido posible, pero desde que ganó atención, el deporte se ha vuelto más extremo con eventos como la Tromso Skyrace, que se celebró por primera vez en 2014, por lo que se le llama deporte extremo. [12]
Las siete disciplinas del skyrunning son sky, ultra, vertical, skyspeed, carrera de rascacielos/carrera vertical, skybike y skyraid; cada una de estas disciplinas varía en distancia y altitud. [13] El skyrunning también tiene una duración más corta en comparación con el ultrarunning, a veces más corta que una media maratón. [14] El factor principal que diferencia al skyrunning de otros tipos de carrera es la altitud. El terreno montañoso, la elevación y la distancia son otras características definitorias del skyrunning. [15] El skyrunning también se lleva a cabo en interiores utilizando escaleras con una inclinación de más del 45% y la Federación Internacional de Skyrunning está trabajando en un reconocimiento del COI para las carreras de rascacielos en interiores. Las carreras verticales sirven como un tipo especial de skyrunning que incluye actividades en interiores. Requiere pendientes de más del 45%. Proporciona un buen entorno para que los especialistas midan los impactos del skyrunning y realicen una fácil observación. [2]
El skyrunning es muy popular en el ámbito mundial. Las carreras de skyrunning han sido aceptadas en 36 países de todo el mundo y el número de skyrunners alcanza los 600.000 en el ámbito mundial. En concreto, hay 75.000 participantes en la edición de 2015. En la actualidad, esta actividad deportiva sigue siendo predominantemente masculina en el ámbito mundial, con un 80% de los skyrunners siendo hombres. Sin embargo, las edades son bastante diversas, y van desde los 18 a los 83 años. Sin embargo, la mayoría de los corredores tienen entre 25 y 44 años. Los tres principales países con mayor número de skyrunners son Europa, Estados Unidos y Japón. [5]
La IFS inicia el Campeonato Norteamericano de Skyrunning 2019 con su disciplina SKY, lo que supone un gran hito para esta institución. Para ello, contará con la colaboración de dos residentes locales, Matt Carpenter y Nancy Hobbs. El primero es la leyenda del skyrunning en Estados Unidos, mientras que la segunda es la directora de la American Trail Running Association. [6] Los dos residentes locales han iniciado el campeonato local desde 2011, atrayendo a más de 300 participantes cada año de Europa y Norteamérica. [6] Por tanto, trabajar con ellos es una buena forma de que la IFS construya su reputación internacional y desarrolle su impacto en Estados Unidos.
Cualquier persona que sepa correr y muestre interés puede practicar el skyrunning. Aunque requiere habilidad y nervios, se puede empezar en algunos lugares que permitan realizar entrenamientos. Para aquellos que esperan vivir aventuras en la montaña, la opción de empezar un curso intensivo puede ser un punto de partida. Los lugares seleccionados deben tener en cuenta las alturas y también las cuestiones meteorológicas, ya que afectarán la duración, el tiempo y los riesgos del skyrunning. [7] Además, es esencial desarrollar las habilidades de consulta de mapas, ya que los cursos de formación no pueden apoyar esta tarea. Por lo general, los corredores deben intentar acudir a un campamento de navegación local y a un club de orientación que les permita aprender de los expertos. [7] Para prepararse para el skyrunning, se debe contar al menos con un par de suelas que puedan resistir suelos húmedos y rocas duras y que tengan el tamaño adecuado para que la comida sea cómoda durante el largo viaje. Además, una mochila puede ser útil para preparar algo de comida sencilla, agua y otras cosas importantes como una chaqueta cortavientos con costuras selladas y pantalones, una manta de rescate, un teléfono, un gorro y guantes. [8]
El skyrunning también requiere ciertas técnicas. Aunque los corredores experimentados suelen tener mayor velocidad y mayor duración, son bastante inteligentes a la hora de controlar la velocidad y tienen mucho cuidado a la hora de desarrollar la estrategia para sus velocidades. [8] Por ejemplo, los corredores experimentados intentan ser más lentos en los senderos cuesta arriba, pero más rápidos en los senderos cuesta abajo. Suelen desarrollar gestos específicos para que el movimiento sea más flexible y consuma menos energía. La parte superior del cuerpo suele estar relajada para mantener el equilibrio, y se requieren prácticas repetidas para desarrollar fuertes habilidades para el skyrunning. [8]
Los campeonatos mundiales de skyrunning son competiciones de skyrunning bianuales (solo se celebró la 2.ª edición después de 4 años), organizadas por primera vez en 2010 por la ISF. [9] La Federación lleva a cabo la Skyrunner World Series todos los años. La Serie Mundial de 2018 se celebró en Kinlochleven, Escocia, del 13 al 15 de septiembre de 2018. Las carreras se juzgaron según criterios verticales, ultra y de cielo. La Federación Internacional de Skyrunning ha introducido recientemente Series Nacionales y Campeonatos Continentales. En 2016, se introdujeron los Campeonatos Mundiales de Skyrunning Juvenil. [17] En 2018, 18 países participaron en el Campeonato Mundial de Skyrunning Juvenil y once países ganaron medallas. [18] Los Campeonatos Mundiales de Skyrunning Juvenil de 2019 se celebrarán el 2 y 4 de agosto de 2019 en Italia. [19]
En 2004 se presentó la Migu Run Skyrunner. La Serie Mundial Migu Run Skyrunner 2019 se llevará a cabo en países como Japón, China, España, Francia, Grecia, Italia, Noruega, Bulgaria y Andorra desde abril hasta octubre de 2019. [20]
Además de estos campeonatos, la Federación también organiza los Campeonatos Europeos y las Series Mundiales. La Federación ha llevado el deporte a nuevos territorios y ha presentado nuevos desafíos en los últimos años. La Federación ha anunciado recientemente los Campeonatos Continentales de Skyrunning, denominados Campeonatos de Skyrunning Oceans, que se celebraron en The Buffalo Stampede, Australia, en abril de 2019. [21]
Cada año, la Federación publica estos eventos en el calendario de su sitio web atrayendo a personas de todo el mundo. [22]
La federación ha coordinado con la Universidad de Milán estudios científicos realizados entre 2007 y 2010 sobre las carreras de Vertical Sprint en Milán. Los resultados de los estudios han indicado que el skyrunning es ideal para perder peso, ya que el 80% de la energía consumida desvía la masa hacia arriba y ha descartado los riesgos para la salud asociados a subir escaleras. [2]
Los estudios revelan que correr en las montañas de forma tan extrema y duradera también aporta beneficios para la salud, como un menor gasto energético. Aunque existen diferencias individuales, quienes corren en las montañas con frecuencia pueden desarrollar un sistema de gasto energético mucho más lento, que puede ser un 14 % más bajo que el de los individuos promedio. [10] Como un tipo de carrera de montaña, el sky running puede permitir un fuerte desarrollo de la competencia física, como un tiempo de carrera prolongado, una mayor velocidad y otros aspectos competitivos que permitirán a un individuo mejorar su capacidad para hacer frente a los peligros y sobrevivir en algunas situaciones extremas. [11] Los cambios más importantes en el estado físico de los diferentes tipos de corredores de montaña, incluidos los sky runners, son las frecuencias cardíacas. Los corredores intentan desarrollar un sistema físico más fuerte con una frecuencia cardíaca lo suficientemente estable como para hacer frente a las situaciones extremas, lo que podría ampliar la adaptación de los corredores a la intensidad de la competición de las carreras. [12] El corazón se puede fortalecer con la mejora de los biomarcadores cardíacos, la electrocardiografía y la ecocardiografía. [10] Otro descubrimiento es que el skyrunning desafiará el estado físico de las personas durante largas distancias y duraciones, y los corredores profesionales del skyrunning generalmente desarrollan un índice de masa corporal bajo y una baja grasa corporal. [10] Aunque existen diferencias de género en la mejora del estado físico, siendo las mujeres menos fuertes que los hombres en esos índices, las diferencias de género se están reduciendo para aquellos hombres y mujeres que han participado en esas actividades de larga distancia o larga duración. [10]
A pesar de los beneficios para la salud, el sky running en realidad se enfrenta a posibles riesgos para la salud debido a su naturaleza de deporte extremo. Por lo general, conlleva algunos problemas como lesiones por uso excesivo, que se deben a las actividades repetitivas que conducen al macrotrauma. [13] Según Balendran, Sørlie y Engebretsen (2019), los corredores de sky running suelen informar de una alta prevalencia de lesiones por uso excesivo. La encuesta por cuestionario indica un 19% de lesiones por uso excesivo entre los participantes y un 8% de lesiones por uso excesivo sustancial. A veces, sin la protección adecuada, los corredores pueden sufrir fracturas de extremidades, abrasiones y algunas contusiones. De hecho, la ISF ha enumerado siete muertes durante los eventos de skyrunning, que incluyen una lesión en la cabeza, una hipotermia y cinco insuficiencias cardíacas. En consecuencia, es esencial que esos corredores realicen algunas pruebas previas para asegurarse de que su cuerpo pueda adaptarse a los deportes extremos. [5] Además, los que han probado las carreras de larga duración suelen enfrentarse a problemas digestivos y también pueden sufrir más infecciones respiratorias. [10]
El primer Campeonato Mundial de Skyrunning desde la inauguración de la ISF en 2008 se celebrará en Italia.