La temporada 2004 de la 1. divisjon fue una temporada de fútbol de segunda división noruega . La temporada comenzó el 12 de abril de 2004 y la ronda final se jugó el 31 de octubre de 2004.
Start ascendió a la Tippeligaen 2005 como campeón de la Primera División, junto con Aalesund, que terminó segundo. Start jugará en la primera división por primera vez desde 2002. Aalesund, por su parte, regresó a la máxima categoría tras descender en 2003.
Al igual que en temporadas anteriores, al final de la temporada se disputó un play-off de ascenso a doble partido entre el tercer clasificado de la 1. divisjon ( Kongsvinger ) y el duodécimo clasificado de la Tippeligaen ( Bodø/Glimt ). Bodø/Glimt mantuvo su puesto en la Tippeligaen tras vencer al Kongsvinger por un global de 4-1.
Estos dos equipos descendieron de la Tippeligaen en 2003. El Vålerenga, que terminó en el 12º lugar, derrotó al Sandefjord en el playoff para conservar su lugar en la división más alta.
Estos cuatro equipos ascendieron de la 2.ª división en 2003: