Un baño de barro es un tratamiento de spa terapéutico que consiste en sumergirse en un baño de barro tibio , a menudo en una fuente termal natural o en una piscina geotérmica. Los baños de barro se han utilizado durante siglos como una forma de promover la salud y la relajación, y siguen siendo populares hoy en día en muchas partes del mundo.
El lodo que se utiliza en los baños de lodo suele ser una combinación de arcilla rica en minerales naturales y agua, que se calienta a una temperatura agradable. Luego se aplica el barro al cuerpo y se deja a la persona en remojo en el barro durante un período de tiempo, generalmente entre 15 y 20 minutos.
Los beneficios de los baños de barro son supuestamente numerosos. El calor del barro ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y estimular el sistema inmunológico , mientras que se cree que los minerales del barro tienen una variedad de propiedades curativas. También se dice que los baños de barro ayudan a desintoxicar el cuerpo, aliviar el dolor y la tensión muscular y promover una piel sana.
Una revisión sistemática de 2021 de estudios que investigaron el efecto de los baños de barro sobre la osteoartritis concluyó que la terapia con baños de barro "no puede sustituir la terapia convencional", pero puede usarse además de ella, ya que "el tratamiento con baños de barro puede aliviar el dolor, la rigidez y mejorar estado funcional de los pacientes". [1]
Además de los beneficios físicos, también se cree que los baños de barro tienen un efecto relajante y rejuvenecedor en la mente. Muchas personas descubren que la sensación cálida y relajante del barro ayuda a reducir el estrés y promover una sensación de bienestar.
Los baños de barro se pueden encontrar en spas y centros turísticos de todo el mundo, desde California hasta Italia y Japón. Algunos de los destinos de baños de barro más famosos incluyen Calistoga Spa Hot Springs en el Valle de Napa en California , donde los visitantes pueden sumergirse en aguas termales naturales rodeadas de pintorescos viñedos, y el Mar Muerto en Israel, donde se dice que el alto contenido de sal del agua y el barro tener una gama de beneficios terapéuticos.
Los baños de barro provienen de muchas fuentes: [2]
Jordania es [el hogar de] los baños de barro del Mar Muerto.