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3000 metros obstáculos

La carrera de obstáculos de 3000 metros o carrera de obstáculos de 3000 metros (generalmente abreviada como 3000 m SC ) es la distancia más común para la carrera de obstáculos en atletismo . Es una carrera de obstáculos en la distancia de 3.000 metros , cuyo nombre deriva de la carrera de obstáculos de caballos .

Normas

Es una de las pruebas de pista de los Juegos Olímpicos y del Campeonato Mundial de Atletismo ; también es un evento reconocido por World Athletics . [1] Los obstáculos para los hombres tienen 36 pulgadas (91,4 cm) de alto y para las mujeres 30 pulgadas (76,2 cm).

El salto de agua consiste en una barrera seguida de un pozo de agua con un área de aterrizaje definida de la siguiente manera: El pozo tiene 3,66 m (12 pies) cuadrados. La medición de la dirección de avance del pozo comienza desde el borde de acceso de la barrera y termina en el punto donde la pendiente del salto de agua alcanza la superficie plana del camino del campanario. El lenguaje del libro de reglas dice simple pero claramente: "El salto en el agua, incluida la valla, tendrá una longitud de 3,66 m". Los pozos tienen pendiente ascendente; el agua es más profunda cerca de la barrera y está a 2 cm del nivel del suelo en el extremo de salida. Esa pendiente comienza aproximadamente 30 cm (12 pulgadas) adelante de la barrera, momento en el que el agua tiene 70 cm (28 pulgadas) de profundidad.

La longitud de la carrera suele ser de 3.000 metros (9.843 pies); Las pruebas junior y algunas master son de 2.000 metros (6.562 pies), como solían ser las pruebas femeninas. El circuito cuenta con cuatro barreras ordinarias y un salto de agua. Durante el transcurso de la carrera, cada corredor deberá superar un total de 28 barreras ordinarias y siete saltos de agua. Se trata de siete vueltas completas tras empezar con una fracción de vuelta sin barreras. El salto de agua se sitúa en el giro de atrás, ya sea dentro del carril interior o fuera del carril exterior. Si es por fuera, entonces cada una de las siete vueltas es más larga que los 400 m estándar y el punto de partida está en la recta de meta. Si el salto de agua es en el interior, cada vuelta es inferior a 400 m, el punto de partida está en la recta trasera, por lo que el salto de agua y la barrera en la recta de meta se pasan por alto en la primera media vuelta al inicio.

La dimensión de un obstáculo

A diferencia de las utilizadas en la carrera de vallas , las barreras de carrera de obstáculos no se caen si se golpean, y las reglas permiten a un atleta superar la barrera por cualquier medio, por lo que muchos corredores se suben a ellas. Hay cuatro barreras espaciadas alrededor de la pista en terreno llano, y una quinta barrera en la parte superior de la segunda curva (cuarta barrera en una vuelta completa desde la línea de meta) es el salto de agua. La pendiente del salto en el agua recompensa a los corredores con mayor capacidad de salto, porque un salto más largo resulta en un aterrizaje menos profundo en el agua.

Los 25 mejores de todos los tiempos

Hombres

Notas

1 Hasta 2002 era conocido como Stephen Cherono y representaba a Kenia.

Marcas anuladas

Los siguientes atletas vieron anulada su actuación (dentro de 7:55.00) debido a infracciones de dopaje:

Mujer

Marcas anuladas

Los siguientes atletas vieron anuladas sus actuaciones (dentro de 9:07.06) debido a infracciones de dopaje:

medallistas olímpicos

Hombres

El salto de agua en la carrera de obstáculos masculina en los Juegos Olímpicos de verano de 1908

Mujer

Medallistas del Campeonato Mundial

Hombres

Mesa de medallas

Mujer

Carrera femenina en el Campeonato del Mundo de 2007

Los mejores de la temporada

Récords nacionales

Hombres

Igual o superior a 8:30.00 min:

Mujer

Igual o superior a las 9:30.00 min:

Notas

  1. ^ No aceptado como récord nacional por la federación atlética de Uzbekistán.

Referencias

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enlaces externos