La tercera división de la Liga Escocesa de Fútbol 1996-97 fue la tercera temporada de la cuarta división del fútbol escocés con diez equipos. La temporada comenzó el 17 de agosto de 1996 y terminó el 10 de mayo de 1997. El Inverness Caledonian Thistle terminó primero y ascendió junto con el subcampeón Forfar Athletic . El Arbroath terminó último.
Livingston, como campeón de la temporada anterior, ascendió directamente a la Segunda División escocesa 1996-97 junto con el subcampeón Brechin City , y ambos pasaron solo una temporada en la última división de la Liga Escocesa de Fútbol . Fueron reemplazados por Forfar Athletic y Montrose , que terminaron penúltimos y últimos de la Segunda División escocesa 1994-95 respectivamente y descendieron directamente a la Tercera División después de solo un año en la Segunda División. Durante el cambio de temporada, Caledonian Thistle cambió su nombre a Inverness Caledonian Thistle para la temporada 1996-97.
Descendido de Segunda División a Tercera División
Ascenso de Tercera División a Segunda División
