La Copa de la Liga de Fútbol 1981-82 (conocida como la Milk Cup por razones de patrocinio) fue la 22.ª temporada de la Copa de la Liga de Fútbol , una competición eliminatoria para los 92 mejores clubes de fútbol de Inglaterra. La competición comenzó el 31 de agosto de 1981 y finalizó con la final el 13 de marzo de 1982.
La final la disputaron los equipos de Primera División Tottenham Hotspur y Liverpool en el estadio de Wembley de Londres.
El vigente campeón, el Liverpool, derrotó al Ipswich Town (que también competía con él por el título de liga) en los dos partidos para alcanzar la final. El otro aspirante al título, el Tottenham Hotspur, ganó la otra semifinal contra el West Bromwich Albion, amenazado por el descenso.