¡Reduce tu peso! es un reality show neozelandés sobre dietas y pesoque se emitió en TV3 . El programa se centra en informar y ayudar a los neozelandeses con sobrepeso a elegir opciones de vida saludables, perder peso y volver a estar en forma.
¡Reduce tu tamaño! se emitió en Sky Livingit en el Reino Unido y en Foxtel en Australia.
Cada semana, una nueva persona o pareja obesa aparece en el programa y un equipo de expertos profesionales presiona a perder peso, cambiar su dieta y/o sus hábitos de ejercicio para recuperar su vida.