La temporada 1996-97 de la Vysshaya Liga fue la quinta temporada de la Vysshaya Liga , el segundo nivel del hockey sobre hielo en Rusia . Participaron 17 equipos en la liga. El CSKA de Moscú ganó la Conferencia Oeste y el Metchel de Cheliábinsk ganó la Conferencia Este. El UralAZ de Miass ganó la competición de la Copa.